秋になってから、「シャンプーのときに髪が多く抜ける気がする」「ドライヤー後に落ちている髪が増えたように感じる」と不安になっていませんか。

特に30代、40代、50代になると、抜け毛だけでなく、うねりやパサつき、広がりなど、以前とは違う髪の変化を同時に感じる方もいらっしゃいます。

髪には自然に生え替わる周期があり、抜け毛の量には個人差だけでなく季節差もあります。そのため、秋に抜け毛が気になったからといって、すべてが異常とは限りません。
一方で、「秋だから仕方がない」と決めつけてしまうのも避けたいところです。

日本皮膚科学会でも、抜け毛にはさまざまな原因があり、気になる場合には専門の医療機関へ相談することが大切とされています。

この記事では、仙台市の美容室ロイヤルMCが、秋に髪が抜けると感じるときに知っておきたい基本的な考え方から、自宅で見直したいケア、美容室と医療機関の相談先の違いまでわかりやすくお伝えします。

秋に髪が抜けるのはなぜ？毛周期と季節による変化を知りましょう

髪は生えてから抜けるまでを繰り返しています

髪は一度生えたら、ずっと伸び続けるものではありません。
髪には成長期・退行期・休止期と呼ばれる周期があり、この一連の流れを「毛周期」と呼びます。
休止期に入った髪はやがて抜け、その後、新しい髪が成長するサイクルへ移っていきます。

つまり、日常生活のなかで髪が抜けること自体は、すべて異常というわけではありません。
さらに日本皮膚科学会では、一日に抜ける髪の量には個人差のほか、季節差やヘアケアの方法なども関係すると説明しています。

そのため、「今日は何本抜けたか」だけを数えて不安になるより、以前の自分と比べて変化が大きいかを見るほうが大切です。

「秋だから」と決めつけず、普段との違いを確認してください

秋に入って抜け毛が目立つように感じても、「季節のせいだから大丈夫」と自己判断するのはおすすめできません。
抜け毛にはさまざまな原因があり、治療方法も原因によって異なるためです。

たとえば、以前より明らかに抜け方が変わった、頭皮にも気になる変化がある、不安な状態が続いているといった場合には、髪だけでなく頭皮の状態にも目を向けてみてください。

一方、「抜け毛も気になるけれど、最近は髪がうねる」「パサついてまとまりにくい」と感じている場合は、抜け毛そのものとは分けて考える必要があります。
髪質や日頃のお手入れ、今後の施術については、美容室へ相談できる範囲です。

秋の抜け毛が気になったときに見直したい自宅ケア

まず最近変わったことを整理しましょう

抜け毛が増えたように感じると

「シャンプーが合わなくなったのでは」
「何か特別なケアをしなければ」

と焦ってしまう方も少なくありません。

そんなときこそ、抜け毛だけを見るのではなく、最近の生活やヘアケアを一度整理してみてください。
シャンプーやトリートメントを変えた、カラーなどの施術頻度が変わった、睡眠や食生活が乱れている、体調に変化があったなど、以前との違いを振り返ることで相談時にも状況を伝えやすくなります。

シャンプーは「抜けないようにする」より頭皮に合う方法を意識します

髪が抜けるのが怖くなり、シャンプーの回数を極端に減らしたり、反対に頭皮を強くこすって洗ったりする必要はありません。
日本皮膚科学会では、自分に合うシャンプーやコンディショナーを使用し、頭皮が乾燥しすぎたり油っぽくなったりしないような頻度で洗髪することを勧めています。

ロイヤルMCでも、普段どのようなシャンプーやトリートメントを使っているのか、髪をどのように乾かしているのかといった日常のお手入れまで伺いながら、髪の状態に合わせたケアを一緒に考えています。
ご自宅でのお手入れを続けやすくするため、ORGANICシャンプー＆トリートメント、ORGANICトリートメント、ORGANICヘアオイル、ORGANICヘアミストなどのホームケア商品も取り扱っています。

髪の状態に合わせて商品を選びたい方は、普段のお悩みも合わせてお聞かせください。
◇商品はこちらから

ただし、これらの商品を抜け毛そのものの治療や発毛を目的としたものとしてご案内することはありません。
抜け毛への不安が大きい場合は、ホームケアだけで判断せず医療機関への相談も検討してください。

抜け毛と一緒にうねり・パサつきが気になるときは？美容室でできること

抜け毛の診断と髪質の相談は別のものです

30代から50代のお客様とお話ししていると

「以前より髪がまとまりにくくなった」
「うねりやパサつきが気になる」
「昔と同じケアでは扱いにくくなった」

といった髪質のお悩みを伺うことがあります。

ロイヤルMCでは、お客様一人ひとりの個性や今の髪の状態を大切にしながら、理想のヘアスタイルを一緒に考えています。

抜け毛の原因について医学的な診断や治療を行うことはできませんが、今ある髪を扱いやすくする方法や、毎日のスタイリング、施術の選び方についてはご相談いただけます。
「抜け毛が気になる」という一言だけで終わらせず、「最近うねりも強くなった」「毛先がまとまらない」「朝のスタイリングに時間がかかる」など、気になっていることをそのままお話しください。

うねりが気になるなら縮毛矯正を含めて考えます

髪質改善と縮毛矯正は同じ施術ではないため、悩みに応じて選ぶことが重要です。
くせやうねりによる広がりを整えたい場合は、縮毛矯正を含めて相談する方法があります。

ロイヤルMCでは縮毛矯正メニューを用意しており、現在の髪の状態や過去のカラー・縮毛矯正などの履歴を確認しながら、施術方法を考えていきます。

一方、パサつきや手触りなど髪のコンディションが気になる場合は、髪質改善トリートメントを含めて検討します。
ロイヤルMCでは髪質改善トリートメントもご用意しているため、「自分にはどちらが合うのかわからない」という段階からでもご相談ください。

メニュー名だけを見て決めるのではなく、何に困っているのかを整理してから方法を選ぶほうが、希望するスタイルへ近づきやすくなります。

抜け毛そのものが心配なときは医療機関への相談も

髪質改善トリートメントや縮毛矯正は、抜け毛を治療するための施術ではありません。

「以前と比べて抜け方が大きく違う」
「頭皮にも気になる変化がある」
「抜け毛への不安が続いている」

といった場合は、美容室だけで判断せず医療機関への相談も検討してください。

ロイヤルMCでは、美容室でお手伝いできることと医療機関で確認したほうがよいことを混同せず
そのうえで髪質やスタイルのお悩みに寄り添いたいと考えています。

まとめ｜秋の髪の変化が気になる仙台市の方はロイヤルMCへご相談ください

髪には自然な毛周期があり、抜け毛の量には個人差や季節差があります。
秋になって抜け毛が気になったとしても、本数だけを見て判断するのではなく、「以前と比べてどう変わったか」「頭皮にも変化がないか」といった点にも目を向けてみてください。

自宅では、自分に合ったヘアケアを心がけ、食生活や休息なども無理のない範囲で見直していきましょう。
それでも抜け毛そのものへの不安が続く場合には、皮膚科など専門の医療機関へ相談することが大切です。

一方、「秋になって抜け毛だけでなく髪の広がりも目立つ」「最近うねりが強くなったように感じる」「パサついて毎朝まとまりにくい」といった髪質のお悩みは、ロイヤルMCにお聞かせください。

ロイヤルMCでは、一人ひとりの個性と現在の髪の状態を大切にしながら、丁寧なカウンセリングを行っています。
髪質改善トリートメントや縮毛矯正などからメニューを先に決めるのではなく、今何に困っているのか、これまでどのような施術をしてきたのかを確認しながら、理想のヘアスタイルを一緒につくっていきます。

仙台市で「今の自分の髪には何が合うのかわからない」と感じている方も、メニューを決めてからご来店いただく必要はありません。
髪のお悩みや毎日のお手入れで困っていることから、どうぞお気軽にロイヤルMCへご相談ください。

仙台市若林区｜ロイヤルMCについて

仙台市若林区のロイヤルMCでは、髪質改善や縮毛矯正を含め、一人ひとりの状態に合わせた提案を行っています。

髪のダメージや頭皮環境も含めて確認し、自然な仕上がりを大切にしています。
ネイルとヘアの同時施術にも対応しており、トータルビューティーサロンとして幅広いご相談が可能です。

安心して相談できる環境づくりを心がけています。

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【Q&A】

秋に髪が抜けるのは普通ですか？
抜け毛には季節差がありますが、「秋だからすべて問題ない」と判断することはできません。
髪は毛周期によって自然に生え替わっており、抜ける量にも個人差があります。
普段より大きく変化している、頭皮にも気になる状態がある場合は、季節だけで判断しないようにしてください。

秋の抜け毛はいつまでなら様子を見てもよいですか？
「秋なら何か月まで大丈夫」という期間だけで判断するのは避けましょう。
日本皮膚科学会では、普段から抜け毛の量や頭皮の状態を把握し、変化へ早めに気づくことの大切さが示されています。
不安な状態が続く場合は、皮膚科など専門の医療機関へ相談してください。

抜け毛が気になる日はシャンプーを控えたほうがよいですか？
抜け毛が気になるという理由だけで、洗髪を極端に減らす必要があるとは一律にはいえません。
自分に合ったシャンプーやコンディショナーを使い、頭皮が乾燥しすぎたり油っぽくなったりしない洗髪を心がけることが大切です。

抜け毛が気になるときでも縮毛矯正を受けられますか？
頭皮や抜け毛への不安がある場合は、その状態を美容師へ伝えたうえで施術について相談してください。
ロイヤルMCでは縮毛矯正をご用意していますが、抜け毛を治療するメニューではありません。
頭皮そのものへの不安が強い場合には、施術だけで解決しようとせず医療機関への相談も検討しましょう。

髪質改善トリートメントで抜け毛も改善しますか？
髪質改善トリートメントを、抜け毛そのものを治療する施術として考えることはできません。
ロイヤルMCでは、パサつきや手触りなど今ある髪のお悩みに合わせて髪質改善トリートメントをご提案しています。
抜け毛への不安と髪質の悩みは分け、自分が何に困っているのかを整理したうえで相談先を選んでください。